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Ricetta di verdure Makhane

Questo piatto è una ricetta vegetariana a base di makhane, un tipo di semi di loto. È una ricetta deliziosa e nutriente, ricca di verdure e spezie.
Preparazione 10 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 40 minuti
Portata Pranzo
Cucina Ricetta Indiana del Nord
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

  • 2 tazze di semi di loto (Phool Makhana)
  • 1/4 di tazza di piselli (Matar)
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
  • 2 + 1 cipolla tritata
  • 6 noci di caju
  • 1 cucchiaio di semi di papavero
  • 1 cucchiaio di semi di zucca
  • 1 foglia di alloro (tej patta)
  • 1 baccello di cardamomo (Elaichi) / semi
  • 1 bastoncino di cannella (Dalchini)
  • 2 chiodi di garofano (Laung)
  • 1 peperoncino verde
  • 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
  • 2 cucchiai di panna fresca
  • 1 cucchiaio di ghee
  • olio di girasole per cucinare.

Istruzioni
 

  • Per iniziare a preparare la ricetta di Makhana ki Sabzi, prepara tutti gli ingredienti
  • Cuoci a vapore 2 cipolle, anacardi, magaj e semi di papavero con abbastanza acqua
  • Frulla in un mixer fino a ottenere una pasta liscia e mettila da parte
  • In una padella scalda il burro chiarificato e aggiungi la Makhana
  • Cuoci a fuoco medio fino a quando non diventa croccante
  • Quando la mangi, dovrebbe essere croccante fino al centro e non gommoso
  • Metti da parte
  • Scalda l'olio in una padella
  • Aggiungi la foglia di alloro, la cannella, i chiodi di garofano, i semi di cardamomo e fai soffriggere fino a quando non emettono un profumo gradevole
  • Aggiungi il peperoncino verde e 1 cipolla tritata e salta fino a quando la cipolla non diventa dorata
  • Aggiungi i piselli freschi e salta per un minuto
  • Aggiungi la pasta macinata, i fiocchi di peperoncino rosso e salta per un minuto
  • Aggiungi 2 tazze di acqua, la radice di zenzero grattugiata e lascia bollire per un paio di minuti
  • Aggiungi la Makhana arrostita e lascia che si ammorbidisca
  • Vedrai che la Makhana si ridurrà di dimensioni
  • Spegni il fuoco
  • Servi Makhana ki Sabzi caldo con roti, naan di grano intero, naan al burro o phulkas per un pranzo o una cena sostanziosa
Keyword Vegetariana
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