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Ricetta di Nendra Pazham Pulissery - Ricetta Ayurvedica

Questo piatto è una ricetta ayurvedica, preparata con banane e yogurt. È una ricetta deliziosa e nutriente, che può essere servita come contorno o come piatto principale.
Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Pranzo
Cucina Ricetta del Kerala
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

  • 2 Nendra Pazham Banana (Maturi) tagliati a rondelle
  • 1/4 di cucchiaino di polvere di curcuma (Haldi)
  • Sale a piacere
  • 1 tazza di Yogurt
  • Olio di Cocco per cucinare
  • 1/2 tazza di Cocco fresco
  • 2 Peperoncini Verdi
  • 1 rametto di Foglie di Curry
  • 1 cucchiaino di Semi di Cumino (Jeera)
  • 1 cucchiaino di Semi di Senape
  • 1 rametto di Foglie di Curry
  • 1 cucchiaino di Urad Dal Bianco (Diviso)
  • Olio di Girasole per temperare.

Istruzioni
 

  • Per iniziare a preparare la ricetta Nendra Pazham Pulissery, scaldare l'olio in una pentola a fondo pesante; aggiungere il curry in polvere e il Nendra Pazham insieme al sale
  • Saltare in padella e cuocere il Nendra Pazham fino a quando non sarà morbido e cotto
  • Nel frattempo macinare tutti gli ingredienti - cocco, peperoncini verdi, semi di cumino, foglie di curry insieme a 1/2 tazza di acqua calda per ottenere una miscela liscia
  • Aggiungere questa miscela di cocco insieme allo yogurt al Nendra Pazham cotto e portare a ebollizione
  • Aggiungere sale a piacere e regolare secondo il gusto
  • Bollire per circa 3-4 minuti e poi spegnere il fuoco
  • Per temperare, scaldare una piccola padella di temperatura con olio e aggiungere i semi di senape e lasciare che schiocchino per pochi secondi e aggiungere le foglie di curry e l'urad dal e lasciare che il dal diventi croccante e dorato
  • Una volta fatto, spegnere il fuoco e aggiungere la temperatura al Nendra Pazham Pulissery e trasferire in una ciotola da servire e servire caldo
  • Servire la ricetta Nendra Pazham Pulissery insieme a riso al vapore, ricetta Pavakkai Poriyal e Elai Vadam per un pranzo o una cena completi
Keyword Vegetariana
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