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Ricetta di Avial di Mango Pacha allo Stile Kerala

Questo piatto è una ricetta tradizionale del Kerala, preparata con mango fresco e una miscela di spezie. Avial è una deliziosa miscela di verdure cotte con una salsa di cocco e spezie.
Preparazione 15 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 40 minuti
Portata Contorno
Cucina Ricetta del Kerala
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

  • 1 Carota (Gajjar) finemente tritata
  • 1 Melanzana (Baingan / Melanzana) finemente tritata
  • 1 Patata (Aloo) finemente tagliata a dadini
  • 1 Gombo (Suran / Senai / Ratalu) finemente tagliato a dadini
  • 6 Fagiolini (Fagiolini) tagliati a pezzi di 1 pollice
  • 1 Mango (Crudo) tagliato a pezzi di 1 pollice in senso longitudinale
  • 1/4 di cucchiaino di Polvere di Curcuma (Haldi)
  • 1 tazza di Cocco fresco grattugiato
  • 1 cucchiaio di Zenzero julienne
  • 6 Peperoncini verdi
  • 1/2 cucchiaino di Semi di Cumino (Jeera)
  • 1 tazza di Cipolline perla (Cipolle Sambar)
  • 2 rametti di Foglie di Curry
  • 1 cucchiaio di Olio di Cocco
  • Sale a piacere.

Istruzioni
 

  • Per iniziare a preparare la ricetta Kerala Style Pacha Mango Avial, metti nel mixer grattugia la cocco grattugiata fresca, i peperoncini verdi (riserva alcuni per dopo), i semi di cumino e le cipolle con un po' d'acqua
  • Metti da parte in una ciotola
  • Metti una padella a fuoco medio, cuoci le verdure con abbastanza acqua in modo che l'acqua si asciughi quando le verdure sono cotte al dente (circa al 70%)
  • Aggiungi il curry in polvere, mescola velocemente e cuoci ancora
  • Quando le verdure sono cotte ma ancora sode (non cuocerle troppo), aggiungi i pezzi di mango crudo e cuoci per altri 7 minuti
  • Aggiungi il composto di cocco e sale a piacere mescolando con cura
  • Cuoci per 2 minuti a fuoco basso fino a quando non è asciutto
  • (Se preferisci renderlo un po' più liquido, aggiungi qualche cucchiaio di yogurt e mescola bene, spegni subito il fuoco)
  • Infine aggiungi le foglie di curry e l'olio di cocco (facoltativo) e spegni il fuoco
  • Servi la ricetta Kerala Style Pacha Mango Avial con riso al vapore, Pachai Sundakkai Puli Kuzhambu (sugo a base di bacche di turchia e tamarindo) e Cabbage Thoran (Poriyal) per fare un pasto completo
Keyword Vegetariana
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